Masaža otklanja bolove
❤️ Click here: Masaža leđa postupak
Masažom se, zahvaljujući povećavanju cirkulacije do mesta povred,e povećava dotok kiseonika i hranljivih materija do oštećenog tkiva, pa samim tim mesto povrede brže zaceljuje i rehabilitacija je uspešnija. Ubrzava post operativni oporavak - Masaža je odličan način da se krv i hranljive materije dovedu do obolelog mesta, čime se pomaže zarastanju mekog tkiva.
Oštećenje ovog mjesta utječe na živčane gaće, uključujući i bedreni živac. To znači da masaža odlično deluje na naše zdravlje i raspoloženje: -poboljšava i ubrzava krvotok i limfotok, -poboljšava elastičnost i regeneraciju kože, -opušta mišiće, -usporava i produbljuje disanje, -podstiče probavu, -ubrzava metabolizam, -pospešuje izbacivanje štetnih materija iz organizma, -smanjuje bol i napetost, -deluje na unutrašnje organe.
Maderoterapija - masaža oklagijama - Sa svakim povratnom pokretom prsta spušta u nižu poziciju. Dobra masaža stvara osećaj ugodnosti, poverenja i radosti!
Masaža leđa je s vremena na vreme potrebna svima, posebno kada je većina nas poslovima fokusirana na rad na računaru. Masiranjem možete ublažiti bol, opustiti mišiće, odgnati anksioznost i stres. Donosimo osnovne savete za pripremu, uputstva za masažu i jedan video sa objašnjenjima. Priprema Iako bi najidealnije bilo da imate pravi sto za masažu poslužiti može i pod, sofa, krevet, pa i kuhinjski sto. Naravno, svaka od ovih opcija ima svoje nedostatke, ali možete se prilagođavati. Ako ćete masažu raditi na podu obavezno stavite neki penasti podmetač — ovo je poželjno i u slučaju drugih opcija. Preko podmetača stavite peškir u slučaju kapanja ulja ili kreme. Jastuk stavite na mesto gde će biti prsa osobe koju ćete masirati, koja će, naravno, ležati potrbuške. Soba u kojoj obavljate masažu mora biti topla, jer ako temperatura nije odgovarajuća osoba bi se mogla zgrčiti, pa bi masiranje bilo otežano. Pustite i neku opuštajuću muziku — new age, ambijentalnu, tihu klasičnu ili samo opuštajuće zvuke prirode. Svetla trebaju biti prigušena, a možete upaliti i aromatične sveće. Cilj je potpuno opuštanje i uma i tela. Osoba koju masirate mora da ukloni odeću u potpunosti sa gornjeg dela tela. Pre masaže može biti ogrnuta samo peškirom. Urolajte još jedan peškir, pa ga stavite osobi koju masirate ispod nogu, kod stopala. Ako osoba nosi hlače pokrijte je peškirom, a krajeve peškira uvucite u hlače. Masaža Ruke vam ne smeju biti hladne i uvek kažite kada počinjete sa masažom. Najbolje bi bilo da osobu prvo opustite prelazeći joj preko leđa nežnom i mekom četkom za četkanje tela. To će biti neka vrsta zagrejavanja pred masažu — pokrenućete cirkulaciju. Stavite malo ulja na dlanove, protrljajte ih, zagrejte. Ne nanosite odmah puno ulja, uvek ga možete kasnije dodati još. Prvo pravite krugove dlanovima. Stavite jedan dlan na donji deo leđa, pa drugu ruku preko. Ruke ispružite, zategnite, napravite mali pritisak na leđa i krećite se dlanovima prema vratu praveći kružne pokrete. Krenite sa jedne strane kičme, pa se prebacite na drugu. Ponavljajte ovo 2 do 3 puta. Pazite da ne vršite pritisak iz ramena, već iz prsa, da se ne biste brzo umorili. Cilj masaže je da napravite svojevrsno kruženje energije, da na neki način i sami sebe izmasirate. Potrebno je i da pokrenete mišiće vašeg pacijenta. Za ovaj deo masaže će vam trebati malo vežbe. Ruku namestite u slovo L izbacujući palac, odnosno pravite takozvanu štipaljku raka. Dlan postavljate uspravno ne položeno i pomerate ruku u pravcu palaca vršeći pritisak na leđa. Menjajte ruke i ponavljajte postupak. Spojite ruke u šake i lagano pritišćite pojedine delove leđa, izbegavajući donji deo i kičmu. Ne zaboravite posebno tretirati i ramena. Još ideja i uputstva pronaćićete u videu: Saveti Imajte na umu da smo svi različiti i da različito reagujemo na određen pritisak. Zato budite u kontaktu sa osobom koju masirate, pitajte je da li joj je udobno, da li je pritišćete prejako, … Podsećajte osobu da lagano diše, posebno da povremeno duboko udahne vazduh u stomak i uz lagani izdisaj. Posle masaže podsetite osobu da lagano ustaje, bez naglih pokreta. Nijedna radnja ne treba biti preduzeta isključivo na osnovu ovog sadržaja; čitaocima se savetuje da konsultuju stručno lice vezano za bilo šta što se tiče njihovog zdravlja. Informacije na ovoj stranici ne treba da služe u svrhe dijagnosticiranja ili lečenja fizičkih ili psihičkih bolesti i nisu namenjene kao zamena za profesionalnu medicinsku negu. Ako imate ili verujete da imate zdravstveni problem, konsultujte lekara.
Масажа леђа, кoнтакт:063241258 или 0605241258
Gotovo svako od nas negde oseća napetost. Ljubaznost i profesionalnost na najvisem nivou. Maderoterapija ili masaža oklagijama je poseban vid anticelulit masaže, koja se izvodi specijalno dizajniranim drvenim oklagijama, rolerima i kupama! Smanjuje glavobolje — Redovna masaža pomaže telu da održi optimalan nivo opuštenosti i da se oslobodi stresa, pa se samim tim i smanjuju šanse od napada migrene i tenzionih glavobolja.. To će biti neka vrsta zagrejavanja pred masažu — pokrenućete cirkulaciju. POPUSTI NA MASAŽU Terapeutska masaža leđa 4 tretmana ponavljanje na svakih 3-4 dana 4900 din. Digestivni sistemima koristi od masaže jer ona direktno ubrzava peristaltiku debelog creva. Može da bude površinsko i zahvatno. Različiti vazdušni jastuci u potpunosti će zaokrenuti potkolenicu, zglob i stopalo, ponudiće vam trostruko iskustvo koje nikada nećete zaboraviti. Da biste uključili funkciju grejanja pritisnite dugme za grejanje.
